Rupturas

La toma de decisiones en pareja es uno de los temas habituales en mi consulta. En ocasiones se valora una posible ruptura, otras veces es la decisión entre dos amores o incluso muchas veces lo que se busca es un acompañamiento para el duelo en una separación.

Sea como sea, todo cambio en nuestras relaciones de pareja es difícil, más aún si contamos con hijos u otras dificultades personales. Saber tomar buenas decisiones en este sentido es muy importante y, por suerte, el aprendizaje que puedo brindarte a través de la terapia es súper efectivo para solventar tu situación.

¿Cómo funcionan las sesiones?

Lo primero que debes de valorar es si acudirás solo/a o en pareja.

En la primera sesión recomiendo a las parejas acudir juntos, nos llevará un poco más de tiempo pero será útil para marcar objetivos y ponernos en acción. A partir de entonces las sesiones suelen ser individuales, de 50 minutos aproximaos, y alternando a los miembros de la pareja (cada semana uno).

Si decides acudir solo/a, las sesiones serán desde un principio de unos 50 minutos aproximados, sea cual sea tu vía de consulta.

Sobre todo al principio, las sesiones son semanales. Todo dependerá de vuestras necesidades y de los progresos que vayamos consiguiendo. Después, a medida que vayáis logrando vuestros objetivos, la frecuencia de las sesiones tenderá a disminuir.


Las sesiones las llevo a cabo en mi consulta en Gijón u Online:

Las sesiones presenciales son en mi despacho. Un espacio tranquilo, discreto y cómodo donde nos sentaremos en mis sofás.

Las sesiones online las llevo a cabo vía Skype y su efectividad terapéutica es exactamente la misma.


En ambos casos sigo una perspectiva cognitivo-conductual bajo un paradigma de terapia breve súper activo. Es decir, siempre tendrás deberes para casa y el objetivo es que, en unas semanas o en pocos meses, ya no me necesites para encontrarte mucho mejor.

Mi lema es “deja de preocuparte, comienza a ocuparte”.

Si te gusta mi forma de trabajar, contáctame sin compromiso y comprobemos cómo puedo ayudarte.

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